As 7 perguntas básicas sobre a vida, o universo e tudo
7 anos desde o nascimento do EfficaceMente. 7 perguntas dos leitores. 7 respostas eficazes (espero!).
perguntas efetivas
"" 42! " Loonquawl gritou. “É tudo o que você pode dizer após um trabalho de sete anos e meio?” “Eu verifiquei minuciosamente”, disse o computador, “e essa é definitivamente a resposta. Para ser sincero, acho que o problema é que você nunca soube qual é a questão. ""
Douglas Adams.
" 42 " é a famosa resposta à pergunta fundamental sobre a vida, o universo e tudo o que é dado pelo supercomputador Deep Thought no romance humorístico de ficção científica "O Guia do Mochileiro das Galáxias ".
Inspirando-me neste livro, para comemorar o 7º aniversário da EfficaceMente , pensei em publicar hoje um artigo diferente do habitual, um artigo criado em conjunto com os leitores do blog ...
Na semana passada, de fato, perguntei dentro do grupo do EfficaceMente no Facebook quais eram as perguntas fundamentais sobre crescimento pessoal às quais os leitores queriam uma resposta.
Eu escolhi entre os 7 mais votados. Aqui estão as minhas respostas ...
Nota: dada a diversidade de algumas perguntas e o nível de detalhe que tentei dar às minhas respostas, decidi dividir este artigo em 7 episódios. Vou publicar uma nova pergunta e sua resposta todos os dias desta semana de aniversário do blog. Vamos começar com o primeiro ...
Pergunta # 1: você está apenas conversando e distintivo ?!
A "questão fundamental mais votada sobre a vida, o universo e tudo" mais votada foi a de Joseph. Aqui está a captura de tela:
Pergunta 1
Em suma, Giuseppe quer saber se eles são apenas " tagarelas e distintivos " ou se as estratégias de que falo aqui no EfficaceMente (já que estão começando a ser muitas) também as aplico no meu dia a dia.
Uma breve introdução antes de responder.
Cada um de nós está em um estágio diferente em seu caminho de melhoria. Há quem esteja na universidade e quem já tenha entrado no mundo do trabalho há algum tempo. Existem pessoas que abordam essas questões há algumas semanas e outras que leem e fazem cursos com os principais treinadores há anos. Finalmente, existem aqueles que preferem certos métodos e outros.
Isso significa que o caminho de crescimento pessoal de cada um de nós é diferente e pode mudar ao longo dos anos.
Este conceito, obviamente, também se aplica ao "Patrono e Fundador da EfficaceMente" :-)
Existem estratégias que me foram muito úteis em certos períodos da minha vida e que hoje simplesmente não sinto mais a necessidade de me inscrever. Essas mesmas estratégias, no entanto, podem ser de ajuda fundamental para o SEU caminho.
Portanto, leia a lista das principais técnicas que ainda aplico hoje, tendo em mente o que acabei de lhe contar.
Ps. Suponho que você e eu falamos o mesmo idioma, mas se tiver dúvidas sobre os métodos descritos, vinculei-o aos artigos detalhados nos quais falei sobre isso.
Hora sagrada . Ter aprendido a dedicar os primeiros 60 a 90 minutos depois de acordar com hábitos saudáveis e úteis para meus objetivos talvez tenha sido minha maior conquista de crescimento pessoal. Ao longo dos anos, as atividades da minha hora sagrada se adaptaram às minhas necessidades e ao meu ambiente, mas basicamente sempre tentei levar hábitos que me faziam sentir bem e que eram úteis para a realização de meus projetos. Por exemplo, nesta manhã, na minha hora sagrada , corri para o Hyde Park, fiz uma breve meditação e finalmente li uma citação de minha coleção pessoal .
# challenge90901 . Além da hora sagrada, um hábito que tento manter constantemente é dedicar os primeiros 90 minutos do meu dia de trabalho ao projeto mais importante em que estou trabalhando. Para ser claro, sem e-mails, sem redes sociais, sem distrações: 90 bons minutos sólidos dedicados à minha prioridade número 1 do momento.
Técnica de melão . Durante os anos de universidade, a técnica do tomate foi sem dúvida uma das descobertas mais importantes para a minha produtividade pessoal. Ao longo dos anos, porém, tentei estender o famoso intervalo 25/5, até encontrar meu ritmo ideal de trabalho, baseado nos ciclos ultradianos .
Meditação da atenção plena . Outra prática que venho praticando há anos é a meditação . Encontrar o silêncio de nossa mente nessa sociedade de distração, acredito, é uma daquelas "superpotências" que devemos cultivar com muito cuidado.
Estratégia de vácuo . Efetivamente e procrastinação tornaram-se sinônimos ao longo dos anos. Eu sempre dediquei muito espaço a técnicas anti-atrasadas; o motivo é muito simples: eu era (e algumas vezes ainda sou) um procrastinador do DOC. Conheço todas as desculpas que contamos aos retardadores crônicos, mas também as melhores estratégias para erradicar esse demônio sombrio. A estratégia de vácuo, juntamente com as descritas no Start! , é sem dúvida um dos mais usados hoje em dia.
ACHTUNG! Como você pode ter a oportunidade de ler a resposta # 4 , a minha aplicação destas estratégias, dia após dia, é tudo menos perfeito .. . mas a beleza do crescimento pessoal é exatamente isso: não precisamos ser perfeitos, apenas tentamos ser melhores que ontem :-)
Tudo bem. Este primeiro episódio de "Perguntas e respostas" termina aqui: rápido e indolor :-). Releremos amanhã com a segunda resposta; desta vez, falaremos sobre os " princípios fundamentais do crescimento pessoal ".
perguntas efetivas
"" 42! " Loonquawl gritou. “É tudo o que você pode dizer após um trabalho de sete anos e meio?” “Eu verifiquei minuciosamente”, disse o computador, “e essa é definitivamente a resposta. Para ser sincero, acho que o problema é que você nunca soube qual é a questão. ""
Douglas Adams.
" 42 " é a famosa resposta à pergunta fundamental sobre a vida, o universo e tudo o que é dado pelo supercomputador Deep Thought no romance humorístico de ficção científica "O Guia do Mochileiro das Galáxias ".
Inspirando-me neste livro, para comemorar o 7º aniversário da EfficaceMente , pensei em publicar hoje um artigo diferente do habitual, um artigo criado em conjunto com os leitores do blog ...
Na semana passada, de fato, perguntei dentro do grupo do EfficaceMente no Facebook quais eram as perguntas fundamentais sobre crescimento pessoal às quais os leitores queriam uma resposta.
Eu escolhi entre os 7 mais votados. Aqui estão as minhas respostas ...
Nota: dada a diversidade de algumas perguntas e o nível de detalhe que tentei dar às minhas respostas, decidi dividir este artigo em 7 episódios. Vou publicar uma nova pergunta e sua resposta todos os dias desta semana de aniversário do blog. Vamos começar com o primeiro ...
Pergunta # 1: você está apenas conversando e distintivo ?!
A "questão fundamental mais votada sobre a vida, o universo e tudo" mais votada foi a de Joseph. Aqui está a captura de tela:
Pergunta 1
Em suma, Giuseppe quer saber se eles são apenas " tagarelas e distintivos " ou se as estratégias de que falo aqui no EfficaceMente (já que estão começando a ser muitas) também as aplico no meu dia a dia.
Uma breve introdução antes de responder.
Cada um de nós está em um estágio diferente em seu caminho de melhoria. Há quem esteja na universidade e quem já tenha entrado no mundo do trabalho há algum tempo. Existem pessoas que abordam essas questões há algumas semanas e outras que leem e fazem cursos com os principais treinadores há anos. Finalmente, existem aqueles que preferem certos métodos e outros.
Isso significa que o caminho de crescimento pessoal de cada um de nós é diferente e pode mudar ao longo dos anos.
Este conceito, obviamente, também se aplica ao "Patrono e Fundador da EfficaceMente" :-)
Existem estratégias que me foram muito úteis em certos períodos da minha vida e que hoje simplesmente não sinto mais a necessidade de me inscrever. Essas mesmas estratégias, no entanto, podem ser de ajuda fundamental para o SEU caminho.
Portanto, leia a lista das principais técnicas que ainda aplico hoje, tendo em mente o que acabei de lhe contar.
Ps. Suponho que você e eu falamos o mesmo idioma, mas se tiver dúvidas sobre os métodos descritos, vinculei-o aos artigos detalhados nos quais falei sobre isso.
Hora sagrada . Ter aprendido a dedicar os primeiros 60 a 90 minutos depois de acordar com hábitos saudáveis e úteis para meus objetivos talvez tenha sido minha maior conquista de crescimento pessoal. Ao longo dos anos, as atividades da minha hora sagrada se adaptaram às minhas necessidades e ao meu ambiente, mas basicamente sempre tentei levar hábitos que me faziam sentir bem e que eram úteis para a realização de meus projetos. Por exemplo, nesta manhã, na minha hora sagrada , corri para o Hyde Park, fiz uma breve meditação e finalmente li uma citação de minha coleção pessoal .
# challenge90901 . Além da hora sagrada, um hábito que tento manter constantemente é dedicar os primeiros 90 minutos do meu dia de trabalho ao projeto mais importante em que estou trabalhando. Para ser claro, sem e-mails, sem redes sociais, sem distrações: 90 bons minutos sólidos dedicados à minha prioridade número 1 do momento.
Técnica de melão . Durante os anos de universidade, a técnica do tomate foi sem dúvida uma das descobertas mais importantes para a minha produtividade pessoal. Ao longo dos anos, porém, tentei estender o famoso intervalo 25/5, até encontrar meu ritmo ideal de trabalho, baseado nos ciclos ultradianos .
Meditação da atenção plena . Outra prática que venho praticando há anos é a meditação . Encontrar o silêncio de nossa mente nessa sociedade de distração, acredito, é uma daquelas "superpotências" que devemos cultivar com muito cuidado.
Estratégia de vácuo . Efetivamente e procrastinação tornaram-se sinônimos ao longo dos anos. Eu sempre dediquei muito espaço a técnicas anti-atrasadas; o motivo é muito simples: eu era (e algumas vezes ainda sou) um procrastinador do DOC. Conheço todas as desculpas que contamos aos retardadores crônicos, mas também as melhores estratégias para erradicar esse demônio sombrio. A estratégia de vácuo, juntamente com as descritas no Start! , é sem dúvida um dos mais usados hoje em dia.
ACHTUNG! Como você pode ter a oportunidade de ler a resposta # 4 , a minha aplicação destas estratégias, dia após dia, é tudo menos perfeito .. . mas a beleza do crescimento pessoal é exatamente isso: não precisamos ser perfeitos, apenas tentamos ser melhores que ontem :-)
Tudo bem. Este primeiro episódio de "Perguntas e respostas" termina aqui: rápido e indolor :-). Releremos amanhã com a segunda resposta; desta vez, falaremos sobre os " princípios fundamentais do crescimento pessoal ".
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