Você está insatisfeito? Livre-se da sensação de insatisfação graças a uma lente
Um artigo dedicado à nossa insatisfação perene e ao que é o único segredo real para se livrar dela permanentemente (graças a uma "lente").
descontentamento
"Insatisfação é a sombra da ambição."
Henry H. Haskins.
L ' insatisfação com o trabalho pessoal e agora está se tornando uma doença crônica em nossa sociedade. Você já tentou pensar sobre quais são as causas?
Não há dia em que não cheguem as notícias do garoto que se tornou milionário graças a um aplicativo, do jovem artista que se tornou uma estrela no YouTube, do jogador de futebol iniciante que se tornou um fenômeno. Ao mesmo tempo, porém, enfrentamos crises diárias, desemprego e injustiças.
Vivemos, portanto, em uma época em que, em teoria, tudo é possível, mas onde, na prática , apenas uma pequena minoria pode realizar seus sonhos. E é precisamente esse contraste entre as possibilidades cintilantes e uma realidade anônima que cria um profundo sentimento de insatisfação em nós .
Como podemos nos livrar disso? Existe um método prático para nem sempre estar insatisfeito?
Por mais ambicioso que eu seja, muitas vezes experimentei (e vivo) períodos de insatisfação e, sempre, a resposta para sair disso é sempre a mesma: o método da " lente" .
André, tudo bem, mas o que eu tenho a ver com as lentes usadas pelos meninos para incendiar as folhas com o fato de que eu gostaria de uma vida com mais satisfação ?!
Continue lendo o artigo: Eu prometo que você não ficará insatisfeito ! ;-)
As 3 etapas da insatisfação
Antes de falarmos sobre o método da lente (e por que ele é tão eficaz), vamos analisar os três estágios da insatisfação juntos .
Saber em que estágio você está ajudará você a aproveitar ao máximo essa estratégia.
Se você sente que algo está faltando em sua vida agora, certifique-se de estar passando por um desses três estágios. Apostamos? ;-)
1. A noite
noite de insatisfação
Quando achamos difícil satisfazer nossas necessidades primárias , isto é, o que Maslow em sua famosa pirâmide define necessidades fisiológicas e de segurança (saúde, dinheiro, emprego, etc.), nossa insatisfação está nos níveis mais altos.
Esta é a fase da " noite ".
Tudo ao nosso redor está escuro e há apenas a fraca luz da lua para nos guiar, mas, na verdade, nos sentimos perdidos e incapazes de superar nossos obstáculos.
Causa da nossa insatisfação
As preocupações.
Um artigo detalhado,
se você estiver nesse estágio
A importância de enfrentar dificuldades : a história da borboleta
2. A Névoa
névoa de insatisfação
"Insatisfação é a consciência de que você não fez o seu caminho."
Carlo Peparello.
Uma vez satisfeitas as nossas necessidades básicas, o nosso sentimento de insatisfação diminui, mas não por muito tempo.
Depois da "noite", corremos o risco de nos encontrar no meio do " nevoeiro " de manhã, confusos quanto ao caminho certo a seguir.
Somos saudáveis, conseguimos almoçar e jantar, mas nossa vida é plana, sem estímulos. Nem o trabalho nem a vida pessoal nos fazem sentir realizados. Em suma, nos encontramos novamente ... insatisfeitos .
Estamos convencidos de que esta vida não nos pertence, que nosso caminho, o propósito para o qual viemos ao mundo, existe em algum lugar, mas não conseguimos entender onde.
Causa da nossa insatisfação
Tédio.
Um artigo detalhado,
se você estiver nesse estágio
10 perguntas para entender o que fazer em sua vida
3. O dia
dia de insatisfação
"A insatisfação é o primeiro passo no progresso de um homem ou nação."
Oscar Wilde.
A terceira etapa é quando vem o sol para iluminar o nosso caminho: nós sabemos finalmente estar no caminho certo, sabemos onde queremos, mas ... que colher desagradável , depois de um tempo', a sensação de arrepios insatisfação de volta ao nosso dias.
Estamos na fase " dia ".
As coisas estão indo muito bem: não podemos cumprir nossos compromissos, estamos envolvidos em mil projetos, viramos para a esquerda e para a direita como piões, mas nossas ambições parecem desaparecer em vez de se aproximar.
Causa da nossa insatisfação
Distrações.
Um artigo detalhado,
se você estiver nesse estágio
A lei de Curly é o segredo da vida
Para concluir nossa metáfora astronômico-meteorológica ...
... da "noite" falta a luz , com o "nevoeiro" a luz é refletida por milhões de partículas de água, do "dia" que a mesma luz se espalha em mil direções.
Qualquer que seja a fase em que estamos passando, ainda corremos o risco de nos sentirmos insatisfeitos. Como você sai disso?
Como parar de se sentir insatisfeito: o método da lente
insatisfação lentaEu sei que você está se perguntando.
A luz não é nada mais do que a nossa energia , nossa atenção , o nosso desejo .
Se realmente queremos nos livrar da sensação de insatisfação crônica que governa nossos dias, precisamos aprender a focar essa "luz" em um lugar e a "queimar", uma após a outra, os obstáculos e problemas que nos afastam de nossos objetivos.
Exatamente como fizemos quando crianças, concentrando a luz do sol em uma folha de papel, graças a uma lente.
Se você está passando pela fase de "Night", a "névoa" ou "Dia", a única maneira de voltar a viver cumprindo dias é FOCO cada único grama de recursos mentais disponíveis para você em um único obstáculo , projeto ou objetivo , até que você tenha passado , concluído ou alcançado .
O método da lente na prática: a insatisfação queima!
Não é a primeira vez que aconselho você a concentrar suas energias mentais.
A idéia em si é muito simples e intuitiva, mas, quando se trata de colocá-la em prática, demora alguns dias e voltamos a ser engolidos pelo desespero da "Noite", pela confusão do "Nevoeiro" ou pela distração do "Dia". .
Aqui estão três dicas práticas para fazer esse método funcionar melhor:
Comece com pequenas empresas . Às vezes, estamos tão insatisfeitos com a nossa vida que simplesmente gostaríamos de mudar TUDO. E inevitavelmente tudo permanece como antes. Tentar alcançar imediatamente objetivos muito ambiciosos nos leva a dispersar a fraca "luz" disponível para nós (especialmente se estamos imersos na escuridão da "Noite"). Se você realmente deseja se tornar um mestre do método das lentes, precisa aprender a dominá-lo nas atividades mais simples: (A) arrume a cama todas as manhãs. (B) Estude para um tomate inteiro sem verificar a internet ou o smartphone. (C) Decida no que trabalhar nos próximos 60 minutos e conclua essa atividade única sem distração.
Não faça novos compromissos . Quem leu o Start! ele sabe muito bem que tendemos a superestimar as capacidades do nosso "eu futuro". Isso nos leva a assumir muitos compromissos que dificilmente seremos capazes de respeitar e que, consequentemente, só poderão provar ser mais uma fonte de insatisfação. Pare a loucura! A aplicação do método da lente também significa RECUSAR qualquer compromisso que não contribua diretamente para a realização de nossos objetivos. (Isso também se aplica na fase "Nevoeiro": se seus objetivos não estiverem claros para você, é melhor testá-los um por vez, em vez de perseguir 100 ao mesmo tempo).
"Lepores duo qui subsequitur, é neutrum capit / Aqueles que perseguem duas lebres não aceitam".
Provérbio latino.
Apaixone-se pelo vazio . Especialmente na fase "Dia", estamos tão deslumbrados com as mil oportunidades que quase desprezamos os momentos de ociosidade ( a real ). A nossa, no entanto, se assemelha a uma fome nervosa que nunca nos deixa satisfeitos. Daí o profundo sentimento de insatisfação. Portanto, devemos nos apaixonar pelo "vazio": ou seja, aqueles momentos de relaxamento absoluto, quase tédio, nos quais desconectamos de tudo e de todos para mergulhar em uma bela história, nas notas de um álbum ou na natureza intocada.
O artigo termina aqui. Talvez você tenha algumas dúvidas sobre a eficácia do método das lentes ou simplesmente o coloque de lado entre as muitas coisas para tentar um dia, quem sabe quando.
Antes de fazer isso, antes de ser sugado para a rotina diária habitual, pergunte a si mesmo se repetir o que você fez até agora realmente o ajudará a se livrar de sua insatisfação pessoal e profissional.
Acho que nós dois sabemos qual é a resposta.
Portanto, dê uma chance ao método da lente: aplique-o mesmo por 24 horas e, se depois de um dia em que você concentrou seus recursos mentais em algumas coisas importantes, você ainda se sentirá insatisfeito, terá todo o direito de adicioná-lo à lista de psicopata .
Se, em vez disso, as coisas forem diferentes, como penso, ficarei realmente curioso para ler sua experiência nos comentários.
Ps. Como sempre, até esta semana eu preparei um delicioso petisco para assinantes de boletins. A versão em áudio deste artigo. Se você já está registrado, pode encontrar o link para o artigo de áudio no e-mail que enviei em 11 de maio de 2015.
Se você ainda não se cadastrou gratuitamente no EfficaceMente, poderá ouvir a leitura da postagem clicando no botão laranja abaixo:
descontentamento
"Insatisfação é a sombra da ambição."
Henry H. Haskins.
L ' insatisfação com o trabalho pessoal e agora está se tornando uma doença crônica em nossa sociedade. Você já tentou pensar sobre quais são as causas?
Não há dia em que não cheguem as notícias do garoto que se tornou milionário graças a um aplicativo, do jovem artista que se tornou uma estrela no YouTube, do jogador de futebol iniciante que se tornou um fenômeno. Ao mesmo tempo, porém, enfrentamos crises diárias, desemprego e injustiças.
Vivemos, portanto, em uma época em que, em teoria, tudo é possível, mas onde, na prática , apenas uma pequena minoria pode realizar seus sonhos. E é precisamente esse contraste entre as possibilidades cintilantes e uma realidade anônima que cria um profundo sentimento de insatisfação em nós .
Como podemos nos livrar disso? Existe um método prático para nem sempre estar insatisfeito?
Por mais ambicioso que eu seja, muitas vezes experimentei (e vivo) períodos de insatisfação e, sempre, a resposta para sair disso é sempre a mesma: o método da " lente" .
André, tudo bem, mas o que eu tenho a ver com as lentes usadas pelos meninos para incendiar as folhas com o fato de que eu gostaria de uma vida com mais satisfação ?!
Continue lendo o artigo: Eu prometo que você não ficará insatisfeito ! ;-)
As 3 etapas da insatisfação
Antes de falarmos sobre o método da lente (e por que ele é tão eficaz), vamos analisar os três estágios da insatisfação juntos .
Saber em que estágio você está ajudará você a aproveitar ao máximo essa estratégia.
Se você sente que algo está faltando em sua vida agora, certifique-se de estar passando por um desses três estágios. Apostamos? ;-)
1. A noite
noite de insatisfação
Quando achamos difícil satisfazer nossas necessidades primárias , isto é, o que Maslow em sua famosa pirâmide define necessidades fisiológicas e de segurança (saúde, dinheiro, emprego, etc.), nossa insatisfação está nos níveis mais altos.
Esta é a fase da " noite ".
Tudo ao nosso redor está escuro e há apenas a fraca luz da lua para nos guiar, mas, na verdade, nos sentimos perdidos e incapazes de superar nossos obstáculos.
Causa da nossa insatisfação
As preocupações.
Um artigo detalhado,
se você estiver nesse estágio
A importância de enfrentar dificuldades : a história da borboleta
2. A Névoa
névoa de insatisfação
"Insatisfação é a consciência de que você não fez o seu caminho."
Carlo Peparello.
Uma vez satisfeitas as nossas necessidades básicas, o nosso sentimento de insatisfação diminui, mas não por muito tempo.
Depois da "noite", corremos o risco de nos encontrar no meio do " nevoeiro " de manhã, confusos quanto ao caminho certo a seguir.
Somos saudáveis, conseguimos almoçar e jantar, mas nossa vida é plana, sem estímulos. Nem o trabalho nem a vida pessoal nos fazem sentir realizados. Em suma, nos encontramos novamente ... insatisfeitos .
Estamos convencidos de que esta vida não nos pertence, que nosso caminho, o propósito para o qual viemos ao mundo, existe em algum lugar, mas não conseguimos entender onde.
Causa da nossa insatisfação
Tédio.
Um artigo detalhado,
se você estiver nesse estágio
10 perguntas para entender o que fazer em sua vida
3. O dia
dia de insatisfação
"A insatisfação é o primeiro passo no progresso de um homem ou nação."
Oscar Wilde.
A terceira etapa é quando vem o sol para iluminar o nosso caminho: nós sabemos finalmente estar no caminho certo, sabemos onde queremos, mas ... que colher desagradável , depois de um tempo', a sensação de arrepios insatisfação de volta ao nosso dias.
Estamos na fase " dia ".
As coisas estão indo muito bem: não podemos cumprir nossos compromissos, estamos envolvidos em mil projetos, viramos para a esquerda e para a direita como piões, mas nossas ambições parecem desaparecer em vez de se aproximar.
Causa da nossa insatisfação
Distrações.
Um artigo detalhado,
se você estiver nesse estágio
A lei de Curly é o segredo da vida
Para concluir nossa metáfora astronômico-meteorológica ...
... da "noite" falta a luz , com o "nevoeiro" a luz é refletida por milhões de partículas de água, do "dia" que a mesma luz se espalha em mil direções.
Qualquer que seja a fase em que estamos passando, ainda corremos o risco de nos sentirmos insatisfeitos. Como você sai disso?
Como parar de se sentir insatisfeito: o método da lente
insatisfação lentaEu sei que você está se perguntando.
A luz não é nada mais do que a nossa energia , nossa atenção , o nosso desejo .
Se realmente queremos nos livrar da sensação de insatisfação crônica que governa nossos dias, precisamos aprender a focar essa "luz" em um lugar e a "queimar", uma após a outra, os obstáculos e problemas que nos afastam de nossos objetivos.
Exatamente como fizemos quando crianças, concentrando a luz do sol em uma folha de papel, graças a uma lente.
Se você está passando pela fase de "Night", a "névoa" ou "Dia", a única maneira de voltar a viver cumprindo dias é FOCO cada único grama de recursos mentais disponíveis para você em um único obstáculo , projeto ou objetivo , até que você tenha passado , concluído ou alcançado .
O método da lente na prática: a insatisfação queima!
Não é a primeira vez que aconselho você a concentrar suas energias mentais.
A idéia em si é muito simples e intuitiva, mas, quando se trata de colocá-la em prática, demora alguns dias e voltamos a ser engolidos pelo desespero da "Noite", pela confusão do "Nevoeiro" ou pela distração do "Dia". .
Aqui estão três dicas práticas para fazer esse método funcionar melhor:
Comece com pequenas empresas . Às vezes, estamos tão insatisfeitos com a nossa vida que simplesmente gostaríamos de mudar TUDO. E inevitavelmente tudo permanece como antes. Tentar alcançar imediatamente objetivos muito ambiciosos nos leva a dispersar a fraca "luz" disponível para nós (especialmente se estamos imersos na escuridão da "Noite"). Se você realmente deseja se tornar um mestre do método das lentes, precisa aprender a dominá-lo nas atividades mais simples: (A) arrume a cama todas as manhãs. (B) Estude para um tomate inteiro sem verificar a internet ou o smartphone. (C) Decida no que trabalhar nos próximos 60 minutos e conclua essa atividade única sem distração.
Não faça novos compromissos . Quem leu o Start! ele sabe muito bem que tendemos a superestimar as capacidades do nosso "eu futuro". Isso nos leva a assumir muitos compromissos que dificilmente seremos capazes de respeitar e que, consequentemente, só poderão provar ser mais uma fonte de insatisfação. Pare a loucura! A aplicação do método da lente também significa RECUSAR qualquer compromisso que não contribua diretamente para a realização de nossos objetivos. (Isso também se aplica na fase "Nevoeiro": se seus objetivos não estiverem claros para você, é melhor testá-los um por vez, em vez de perseguir 100 ao mesmo tempo).
"Lepores duo qui subsequitur, é neutrum capit / Aqueles que perseguem duas lebres não aceitam".
Provérbio latino.
Apaixone-se pelo vazio . Especialmente na fase "Dia", estamos tão deslumbrados com as mil oportunidades que quase desprezamos os momentos de ociosidade ( a real ). A nossa, no entanto, se assemelha a uma fome nervosa que nunca nos deixa satisfeitos. Daí o profundo sentimento de insatisfação. Portanto, devemos nos apaixonar pelo "vazio": ou seja, aqueles momentos de relaxamento absoluto, quase tédio, nos quais desconectamos de tudo e de todos para mergulhar em uma bela história, nas notas de um álbum ou na natureza intocada.
O artigo termina aqui. Talvez você tenha algumas dúvidas sobre a eficácia do método das lentes ou simplesmente o coloque de lado entre as muitas coisas para tentar um dia, quem sabe quando.
Antes de fazer isso, antes de ser sugado para a rotina diária habitual, pergunte a si mesmo se repetir o que você fez até agora realmente o ajudará a se livrar de sua insatisfação pessoal e profissional.
Acho que nós dois sabemos qual é a resposta.
Portanto, dê uma chance ao método da lente: aplique-o mesmo por 24 horas e, se depois de um dia em que você concentrou seus recursos mentais em algumas coisas importantes, você ainda se sentirá insatisfeito, terá todo o direito de adicioná-lo à lista de psicopata .
Se, em vez disso, as coisas forem diferentes, como penso, ficarei realmente curioso para ler sua experiência nos comentários.
Ps. Como sempre, até esta semana eu preparei um delicioso petisco para assinantes de boletins. A versão em áudio deste artigo. Se você já está registrado, pode encontrar o link para o artigo de áudio no e-mail que enviei em 11 de maio de 2015.
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